Einführung in die Praxis der Zen - Meditation

Mehrmals im Jahr veranstaltet das Zen-Zentrum Tao Chan in Wiesbaden ein Zen - Wochenende mit einführendem und vertiefendem Charakter.

Diese Zen-Wochenenden werden von den autorisierten Zen-Meditationslehrern geleitet.

Termine

• 21.-22. August 2010
• 29.-30. Januar 2011

Ablauf des Wochenende

• Das Wochenende beginnt mit einer Einführung in die Technik der Zen-Meditation. Hier wird die Körperhaltung, die Atmung und dass Bewusstsein während der Sitz- und Gehmeditation erklärt.
• Jeder Tag beinhaltet drei Sitz-Meditationen (je 25 Min.), denen jeweils drei Geh-Meditationen (je 15 Min.) folgen.
• Daran schließt der ca. halbstündige Vortrag eines der Zen-Meditationslehrer an. Im Vortrag werden die theoretischen Grundlagen des Zen dargestellt. An Hand ausgewählter Texte aus den Büchern von Zen-Meister Zensho werden sein lebendiges Zen und dessen Umsetzung im alltäglichen Leben vorgestellt.
• Während einer Pause von ca. 30 min besteht die Möglichkeit zum Einzelgespräch mit den Zen-Meditationslehrern.
• Jeder Tag endet mit einer Sitz-Meditation und abschließenden Worten.

Ohne Vorkenntnisse

Die Zen - Wochenenden sind ohne Vorkenntnisse, auch von Ungeübten gut zu bewältigen.
Es besteht ebenfalls die Möglichkeit die Sitzmeditationen auf einem Stuhl zu praktizieren.

Ort
Willy-Brandt-Allee 18
D-65197 Wiesbaden

Zeiten
Sa 16.00 - 21.00 h
So 14.00 - 18.00 h

Mitbringen
Bequeme dunkle Kleidung und Verpflegung.
Sitzkissen und Matten sind vorhanden.

Beitrag
EUR 70,-
EUR 50,- ermäßigt